初めてスポーツジムに行くときの服装と心構え

スポーツジム

こんばんは、管理人の「トム」です。今回は初めてスポーツジムに行くときの服装について記載します。

自分の勝手な想像ですが、運動をほとんどしない人にとっては、服装を決めるのって結構ハードル高くないですか?

何を着ていけばよいかわからず、あきらめた過去

20代の頃に一度、近所のスポーツジムに行ってみようと思ったことがありました。もちろん、痩せたい、と思ったからです。

ですが、スポーツジムに通っている人は「筋肉ムキムキ(死語)」のガチでトレーニングやっている人、というイメージがあり、ぽっちゃり体型の人が入ったら浮かないだろうか…?と、入り口前まで行ったのに諦めて帰った経験があります。

そして、「ジムって何を着ていけばいいのかわからない」という、今となってはどうでもいい理由で怖気づいたのを覚えています。

おじいちゃんも、おデブさんも、いろんな人がいるから、怖くないよ

スポーツジムに通って1年半以上。わかったのはガチ勢よりも、カジュアル勢のほうが圧倒的に多いということ。ランニングマシンで歩いているだけのおじいちゃんもいますし、お風呂に入りに来るだけの人もいます。

筋肉ムキムキの人もいますが、ぜい肉ダルダルな人も多い。

でも、太った人がジムにいるのをカッコ悪いとは思いません。むしろ、自分を改善したいと思い、行動に移すことができているので、カッコイイと思います。

なので、「他人からどう見られるかを考えると恥ずかしい」と思う必要はなかったのです。

服装は「なんでもいい」とはいうけれど、具体的に何か指針が欲しいよね

でもやっぱり、正しい服装ってわからないですよね?会社ならスーツを着ていけば間違いないですが、ジムにも正しい服装ってあるのかな?と思っちゃいます。

そこで、自分がジムに行き始めたときの初期装備をご紹介しますね!参考にどうぞ^^

トップスはユニクロのTシャツでOK

UNIQLO

色はブルーかネイビーがいいのではないでしょうか。これなら安いし、速乾なので使いやすいです。

ボトムスはアシックスのハーフパンツ

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製造国中国素材キープフレッシュ®/ポリエステル100%サイズXS・S・M・L・XL・XXL(アシックスオリジナル範囲表示)その他XAT262の後継品番■参考寸法Lサイズ/股下約28cm■サイズ別注対応 限定(XXXL/4XL)・定番外・採寸サイズ対応

自分が購入した時のものはないですが、ハーフパンツでOKです。すね毛が…とか気にするなら、長いパンツでも全く問題ありません。ユニクロにもハーフパンツがありますが、後は気分次第ですかね。

靴下は短めのものを。長くても問題はないですよ

UNIQLO

靴下なし、はNGです。シューズを脱いで歩くゾーンもあるので、靴下は履いておきましょう。逆に言うと、履いていればなんでもいいです。

シューズはABCマートでセール品を購入しました

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adidasのランニングシューズをセールで購入しました。ABCマートは時々セールをやっているので、普段9000円くらいものを半額で購入できたりします。

ランニングマシンを使うと思うので、ランニングシューズがお勧めです。

スポーツタオルはあったほうがいい

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汗をかくので、タオルは必需品です。首に巻くので100cm以上あるとよいですね。

まとめ

初めてスポーツジムに通おうか迷っているなら、以下を思い出してください。

  • 体型は関係ない。運動したことのない人でもOK
  • 服装は上に挙げたものを参考にしよう

ではでは!

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