消費カロリー

ダイエット方法

【3000kcalは多すぎ】摂取カロリーを記録せよ!2000kcalでトントンだが…!

おはようございます、管理人の「トム」です。正月明けから、1日の摂取カロリーを記録してみています。 結構面倒なので、ざっくり入力していますが、思わぬ結果に愕然… 1日3000kcalは多すぎる!予想を上回る量食ってた 単純...
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