測定記録 【7週目】定期チェック(体重、体脂肪率、骨格筋率、体年齢、ほか) こんばんは!管理人の「トム」です。7週目の状態です。 7週目の状態(2020年2月14日) 先週より体重が1.05kg減少しました!カッコ内は先週との比較です。順調に見えます。個人的には体年齢が-1才になったのがうれしいw ... 2020.02.15 測定記録
測定記録 【6週目】定期チェック(体重、体脂肪率、骨格筋率、体年齢、ほか) こんばんは!管理人の「トム」です。6週目の状態です。 本人は結構頑張っているつもりでしたが、ついつい夜間におやつを食べてしまったり、禁断のカップヌードル(カレー味)を食べてしまったりと、意志の弱さを爆発させてしまいました。くっ! ... 2020.02.07 測定記録
スポーツジム 【初めての人向け】スポーツクラブ入会申込日のスケジュールはこれだ!全く緊張する必要なし! こんばんは、コナミスポーツクラブに通って1年半になる、管理人の「トム」です! ジムの入会って敷居高いですよね?私も10年以上前にジムに行ってみたいなと思って挫折したのですが、それって「ジムに申し込むときってどうしたらいいかわからない... 2020.02.04 スポーツジムダイエット方法